Olá!
Como vcs estão? firmes no propósito de uma vida mais saudável? Eu estou. Ao menos sabemos o caminho certo!!
Eu quero muito agradecer pelos comentários que tenho recebido aqui, de pessoas que não me abandonaram, apesar de tudo. "brigada!"
Hoje eu comecei a fazer uso da Ração humana, que todo mundo está comentando. Li a matéria da boa forma, e li tbm alguma coisa pelos bloguinhos de vcs. Eu gostei. Não me agrada muito é o nome...
Alguns itens da ração, já fazem parte da minha alimentação. Hoje de manhã tomei com leite de soja e meia maçã.
Hoje eu comecei tbm à fazer uma dieta da proteína (saudável!). Eu me lembro que há uns cinco anos atrás, meu pai leu o livro do Dr. Atkins, e resolveu fazer a tal dieta. Como o livro liberava as proteínas, fizemos pratos cheios de gordura e carne que não acabava mais... tudo fritinho...
Obviamente depois disso, surgiram versões mais saudáveis, e apesar de meu pai ter perdido uns 6 quilos em seis semanas(!) eu não vou fazer a mesma loucura. Daqui há exatos 15 dias, tenho outro casamento pra ir, farei esta restriçãozinha de carboidratos. Hoje coloquei pra fazer fazer um novo vestido no costureiro. Quando ficar pronto coloco aqui pra vcs verem.
Bjocas.

Olá!
Gente, hoje tomei coragem e subi na balança. Foram 3 kg ganhos durante a visita da minha família!!! Estou com 85Kg!!!! Socorro! Pra falar a verdade, no total, foram 7 kg desde que voltei do hospital. E nesse meio tempo teve o aniversário da minha mãe (hiper ultra mega engordativo), o ano novo (nossss... como eu comi!), e agora minha família por aqui! A verdade é que eu não consegui voltar à minha rotina, pq fiquei um mês em férias em novembro, voltei praticamente direto pro hospital, e depois começaram as festas.... nada justifica, mas foi assim.
Chega de xis, cachorro quente, sorvete.... Eu tenho uma meta pra atingir!!!
Hoje tomei no café da manhã.....
1 xícara (160 ml) de capuccino com leite desnatado
2 fatias de pão integral
1 fatia de mussarela

"Não posso, não quero, não vou desistir! Quem me acompanha?"

Bjocas

Fiz um teste, no meu momento de ócio.... rsrsrs
Teste Seu Vocabulário.

Resultado: 25 pontos

Eu tenho um excelente vocabulário.

Olá!
Meninas, como estão? Eu estou sentindo falta de postar regularmente e ter tempo pra visitar vcs com regularidade. Mas por aqui as coisas continuam na mesma: muita comida, diversão e quilos a mais... rsrsrsrsrsrsrs
Ontem levei o povo pra comer Xis. Hoje em Porto Alegre, almoçamos cachorro quente outra vez. E amanhã vamos levá-los pra experimentar o churrasco gaúcho. E então eu fiquei pensando: Ainda tenho uma longa jornada pela frente. Afinal de contas se a pessoa se "reeduca" ela aprende a comer corretamente em qualquer situação. Pra eu me descontrolar desse jeito,é porque eu não faço RA. Faço regime... Preciso mudar né? Já pararam pra pensar nisso? Vcs realmente estão se reeducando? Conto com vcs pra me ajudarem nessa. Vamos em busca do verdadeiro sentido da reeducação alimentar!
Muitos beijos pra vcs!

Amanhã venho, se Deus quiser, light e com muita vontade de postar! bjos

Amigos,
estou na correria!!! Mas feliz da vida! Meus tios chegaram do Rio de Janeiro e estão aqui em casa. Está sendo muito divertido, agradável e... engordativo. Mas sinceramente não está sendo eesa minha maior preocupação. Estou mais preocupada com a minha saúde, que está fraquinha ainda... e semana que vem chegam mais 8 pessoas da minha família, então nem adianta mesmo....
Amanhã eu visito vcs, e vejo as novidades.
bjocas!!